Доктор Корсак

врач-психотерапевт

 

 

 

8(917)511-27-00 doctor@korsak.biz

 

 

Консультации онлайн

 

 

Прием в Москве:
ул. Новый Арбат, 7

 

 

Прием в Подольске:
БЦ "Красные Ряды"

 

  


Терапия бессонницы и других нарушений сна


Проективные тесты:

Тест Роршаха
Рисунок семьи

Несуществующее животное
Дом - дерево - человек
Рисование пальцем
и другие


Психотерапевтическая сказка о природе психических расстройств с психообразовательными лекциями

Способы разрядки накопившихся эмоций - Лекция №1


Фобии или "фобическое тревожное расстройство"

Виды фобий


Классические эксперименты в психологии


 

 

 

Индивидуально

Когнитивная психотерапия

С точки зрения когнитивной психотерапии мы реагируем не на то, что с нами происходит, а на то, как к этому относимся. 

Например, увидели три человека кошку. Первый подумал, что кошка может поцарапать, и испытал тревогу. Второй с удовольствием наблюдал за грацией движения кошки. Третий вспомнил, как другая кошка напала не его попугайчика, и у него возник гнев. То есть все трое реагировали тревогой, гневом или приятными эмоциями не на кошку, а на собственные мысли о кошке. 

Когнитивная психотерапия позволяет изменить свой образ мышления таким образом, что бы не испытывать ненужных эмоций (тревоги, гнев, навязчивости), не повторять ошибок «наступая десятый раз на те же грабли», избавится от вегетативных нарушений.
 

Символдрама

Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия, Кататимное переживание образов, метод «сновидений наяву») (от греч. symbolon — условный знак и drama — действие) — одно из направлений современной психоаналитически ориентированной психотерапии. Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию.

© Википедия

Символдраму я часто использую как продолжение индивидуальной работы со сновидениями. Оба метода основаны на понимании индивидуального языка образов клиента и проработки переживаний на уровне символов.

 

Работа со сновидениями

Не существует "универсального сонника". Значение образов, увиденных в сновидениях зависит от индивидуального опыта человека. Каждый сонник может быть верен только для одного конкретного человека в конкретный момент времени. Конечно, есть общие "архитипические" образы, но и их универсальность далека от 100%. Я помогу Вам разобраться в индивидуальном значении Ваших образов на момент сновидения и понять его смысл. Со сновидениями можно работать не только индивидуально, но и в группе.

 

Тренинги

Психодрама

Психодрама — метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Якобом Морено (на фото). Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. Это делается для развития творческого потенциала человека и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми. Современная психодрама — это не только метод групповой психотерапии. 

Психодрама используется в индивидуальной работе с клиентами (монодрама), а элементы психодрамы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми.

© Википедия

Работа со сновидениями (с использованием психодрамы)

Сновидения бывают разными по своей значимости. Одни - просто обработка впечатлений полученных за день и "раскладывание их по полочкам". Другие несут ценную информацию из более далекого прошлого. Такие сновидения - это попытка нашего подсознания донести до сознания что-то очень важное. Но подсознание говорит на языке чувств, а сознание на языке символов (то есть слов). Есть только один промежуточный язык - это язык образов. Но как трудно понять истинный смысл образов увиденных во сне! Например, подсознание хочет предупредить об ощущении опасности и "показывает" нам море, где человек когда-то тонул, а он утром берет сонник и читает, что его ждет … романтическое приключение. Тогда подсознание пытается до него "докричаться", делая такие сновидения более яркими, или повторяет их по несколько раз. Но он снова берет сонник… Я предлагаю Вам методы работы со сновидениями индивидуально и в группе. Вы сможете понять уникальный язык образов Вашего подсознания и разобраться в значении Вашего сновидения. Со сновидениями можно работать не только в группе, но и индивидуально.

 

Аналитические тренинги

В природе происходят сложные химические процессы. Чтобы в них разобраться, химики берут отдельные вещества и исследуют их в пробирках в разных условиях. В результате ученые понимают картину внешнего мира.

Используя этот принцип, аналитические тренинги помогают понять картину внутреннего мира человека. Вы сможете изучить особенности своего поведения и их причины, оценивать эффективность своих реакций в разных ситуациях. При желании Вы сможете освоить новые более успешные формы поведения.

Аналитические тренинги помогают сделать свое поведение наиболее эффективным, позволяющим меньшей ценой и в кратчайшие сроки достигать поставленные цели и при этом не создавать себе проблемы.

 

Семинары (очно и веб)

У любого человека иногда возникают проблемы. Но одни люди преодолевают их легко, другие не могут найти выход и долго страдают от последствий. А самые успешные те, кто умеет предотвратить проблемы еще до их появления. В своих семинарах я сконцентрировал самые важные знания о наиболее распространенных психологических проблемах и предлагаю успешные пути их решения.

Темы:

  1. Способы разрядки накопившихся эмоций
  2. Бессонница: улучшение сна без лекарств.
  3. Депрессии: причины и решения.
  4. Страхи и тревога.
  5. Обиды и чувство вины.
  6. Неврозы.
  7. Психосоматика - болезни на нервной почве.
  8. Агрессивность: применение и контроль.
  9. Формы неправильного воспитания: как не повторить чужих ошибок.
  10. Кризисы семьи: как преодолеть опасные периоды.

и др.

 
 
 
  В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить.

Сократ

 

 

Instagram doctor_korsak

Книга "Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну".

 

Копирование любых материалов допускается только со ссылкой на данный сайт: Доктор Корсак